Instructorado: Yoga terapéutico y Yogaterapia
# Yogaterapia, Yoga Terapéutico y Yoga Wellness ## Tres enfoques del yoga orientados al bienestar integral ### ¿Qué es la Yogaterapia? El yoga es mucho más que una práctica física. Es un camino de autoconocimiento que nos invita a observar cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestras emociones y el mundo que nos rodea. Desde esta perspectiva, la **Yogaterapia** utiliza determinadas técnicas y herramientas del yoga para acompañar procesos de bienestar, prevención y cuidado de la salud. Es importante comprender que la Yogaterapia no reemplaza la atención médica ni los tratamientos psicológicos o de rehabilitación. Su función es complementarlos, aportando recursos que favorezcan la relajación, la conciencia corporal, la regulación emocional y una mejor calidad de vida. Entre sus herramientas encontramos las posturas o *asanas*, las técnicas respiratorias, la relajación, la meditación y la visualización. A lo largo del tiempo, diferentes escuelas y maestros han...